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  • 怎么放松身体 如何放松身体

    怎么放松身体 如何放松身体

    1、平躺床上，掌心朝下，身体保持水平状态。进入不太紧张的状态，在紧张的时候人会有种身体操控精神的体验，各种想法会不断冒出来，太紧张的话下一步不太好...

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